Autor: Wuschl

Heute wurde ich zum 10x in Folge USPE Landesmeister.
Mit einem sehr gutem Schießen, konnte ich bereits imm Vorfeld ein gutes Polster legen. Nur allzu viel konnte ich mich nicht gehen lassen, war mir doch der Leitner Martin sehr knapp auf den Fersen.
Beim schwimmen traten wir Schulter an Schulter an. Dies nutze der Martin gleich mal zu einer neuen pers. Bestzeit uind schlug nur 2 sek. hinter mir an.
So ergab es sich dass ich mit 6 sek. Vorsprung auf die Laufstrecke ging. Da konnte ich mir schon ausrechnen dass ich heute meine Titel verteidigen kann.
Die anderen guten Läufer hatten zu meinem Glück nach dem Schießen schon einiges an Rückstand, sodass sie mich nicht mehr einholen konnten und keine Gefahr darstellten.
Nun regenerieren für den nächsten Bewerb am Sonntag, wo ich in Braunau einen Sprint triathlon bestreiten werde. Ich werde dort auch wieder einige Gesichter von heute sehn, allen voran den amtierenden Triathlon Landesmeister – Christian Birngruber.
Bericht wird natürlich folgen.

Lg

Der PSV-Linz veranstaltete einen tollen Testwettkampf auf der Gugl im 50m Becken.
Ich durfte als Gastschwimmer mitschwimmen.

Mit einer persönlichen Bestzeit konnte ich gertrost am Nachmittag faulenzen im Parkbad.

Heute haben wir nach beträchtlichen Schneefällen super viel Schnee gehabt. Nachdem ich den lieben Schnee von der Straße schauffelte, hatten wir aber sehr viel Spaß beim Iglu bauen

Heute um 12:00Uhr war ich beim letzten Crosslauf für heuer in Neuhofen an der Krems. Die Bedingungen waren nicht die meinen. Es war auf fast der ganzen Strecke im pulvrigen Schnee zu laufen. Das erforderte sehr viel Kraft, da man ja bei jedem Schritt extrem in alle Seiten rutschte. Ich kam damit fast gar nicht zurecht, mir fiel das Laufen richtig schwer und wollte schon fast aufhören. Aber irgendwie schaffte ich die acht Runden doch und konnte knapp über einem 4er Schnitt finishen. Bemerkenswert waren dafür memeine Vereinskollegen unterwegs. Siehe www.svg.at
Auf jedenfall war es ein hervorragendes Krafttraining.

Auch heuer nahm ich bei den LL LM der Polizei teil. Mit meinem eingspielten Partner, Nigl Klaus war ich in Gosau bei perfekten LL Bedingungen am Start. Nur mein Schi wollte nicht ganz so schnell laufen wie der von Klaus. Dadurch konnte ich ihm nicht wirklich folgen und verlor Meter um Meter. Aber ich lief die 6,6 km unter einem 3er Schnitt und war damit zufrieden.

Um 12:00 Uhr mittags, wurde der Crosslauf über die lange Distanz in Neuhofen gestartet. Ich wollte wieder einmal mitlaufen, da es immer wieder ein sehr gutes Training ist und man seinen Zustand messen kann.
Ich lief ganz entgegen meines sonstigen Ich’s langsam an. Ich konnte auch ganz wunderbar mein Tempo gut halten bis zur fünften Runde. Ab dort hatte ich gar keinen Rythmus mehr und ich mußte gehörig zurückschalten.
Am Ende des Laufes bedeutete dies dass ich meine schlechteste Zet bis dahin in Neuhofen gelaufen bin. Damit bin ich nicht ganz zufrieden. Andererseits stimmt es mich trotzdem zuversichtlich ohne Schmerzen beim Crosslauf dabei gewesen zu sein, auch wenn das Tempo noch zu wünschen läßt.
Den zweiten Lauf des Cupes muß ich leider passen, werde aber zum dritten wieder am Start stehen.
 Lg Martin
Ergebniss…

 

Am Mittwoch haben wir den ersten Schneemann des heurigen Jahres gebaut.
Ich und meine Tochter Magdalena hatten total viel Spaß. Auch wenn der Schnee
noch sehr schwer war, half Magdalena fleißig beim Kugel machen.
Aber auch ich kam ganz schön ins Schwitzen.
Nach einiger Zeit aber hatten wir zwei Schneemänner fertig. Kaum dass sie standen wurden sie auch gleich von meiner Tochter in Helena und Magdalena getauft.

Leider hatte der Wettergott kein Erbarmen und schickte Tags darauf wieder einige plus Grade, somit waren die Stunden unserer Schneemänner gezählt.