Am Samstag Vormittag fuhr ich zum Trefflinger Dorflauf. Gedacht als Vorbereitungslauf für nächste Woche – da werde ich beim Mostiman über die Olympische Distanz bei den Triathlon Stattsmeisterschaften starten.
Bevor ich am Start war, durften meine beiden Mädels, Helena und Magdalena bei den Kinderläufen starten. Die beiden legten mir ordentlich etwas vor und liefen auf’s Podest.
Nach kurzem Einlaufen ging es auch schon los. Auf der anspruchsvollen Strecke – Gelände Bergauf und ab ging es gleich von Beginn an zur Sache. Ich versuchte mich am Kellerer Helmut anzuhängen.
Wir beiden matchten uns bis knapp vors Ziel. Da keiner von uns den anderen abhängen konnte, liefen wir gemeinsam ein.
Dies bedeutete für uns beide einen Podestplatz.
Alles in allem bin ich mit dem Lauf ganz zufrieden.
Alle Tripower Frauen kamen auf’s Podest – Antonia konnte Ihren Lauf gewinnen und die Traxler Chrisitna wurde 2.te in der AK.
Aumayr Matthias konnte den 2.ten Gesamtrang nach einem harten Fight um den Tagessieg erreichen.
Neues Wochenende – neue Erfolge! Wieder gibt es neue Erfolge zu
verzeichnen. Am 30.06.2018 gingen Matthias und ich beim Heldenlauf in
Zeiss an den Start. Wir liefen als Duo, man wurde aber ebenfalls in der
Einzelwertung gewertet. Einzige Bedingung war, dass man nicht mehr
als 20“ Zeitunterschied zum Laufpartner aufweist. Die war für mich
natürlich eine Herausforderung – ist ja der Matthias doch ein
schnellerer Läufer als ich. Wir erkämpften uns gleich von Beginn an
eine vordere Position, ab Km 1,5 gingen wir beide in Führung die wir
bis ins Ziel stetig ausbauen konnten. An diesem Tag ein toller Erfolg für das Team #Sport2000roth sowie für uns als Einzelstarter da wir ja ein jeder unsere Klasse gewannen und als gesamt Erster und Zweiter ins Ziel kamen. #wuschlcoaching #olinaKüchen #masportfactory #sport2000roth #tripowerfreistadt #topformcc
Am Freitag wurde das Wochenende mit dem Firmentriathlon begonnen. Ich als Schwimmer, Oliver Kreindl als Radfahrer und Aumayr Matthias als Läufer.
Natürlich wurde mit dem Schwimmen 250m im 24 Grad warmen Pichlinger See begonnen. Zu diesem Zeitpunkt war mir das Schwimmen das Liebste, da es im Wasser wärmer war als draußen.
Nach einem fast verschlafenen Start konnte ich doch noch ganz gut weg schwimmen und als 7.ter das Wasser verlassen. So kurze Schwimmstrecken sind nicht wirklich etwas für mich, bis zur ersten Boje war es ein ziemlicher Kampf. Danach war ich eigentlich ganz zufrieden.
Oliver schnappte sich den Chip und radelte wie ein Wilder und konnte sich mit einem zweiten sehr starken Radfahrer absetzen und gemeinsam mit gutem Vorsprung das Radfahren beenden. Matthias lief beherzt los und konnte sich nach vorne absetzen. Mit einer der besten Laufzeiten konnte er als erster finishen.
Wie sich später herausstellte hatten wir an diesem Tag die allerschnellste Zeit als Staffel.
Am Samstag war ich nun als Einzelstarter beim Steeltownman unterwegs. Leider gab es nur mehr einen Sprintbewerb, der in drei Wellen durchgeführt wurde und faktisch jede Welle als eigener Wettkampf gewertet wurde.
Begonnen wurde mit der Welle 1 um 14:00 Uhr, wo die Damen ihr ganzes Können zeigen durften.
Von meinem Verein war die Kaspareth Kathi, Hartl Sandra und Tröls Bettina im Einsatz. Lieferten sich Hartl Sandra und Tröls Bettina ein Match gegeneinander, so kämpfte Kathi mit um den Sieg. Mit einer sehr guten Schwimmzeit schon vorne platziert, konnte sie am Rad noch etwas gut machen und als Gesamt Dritte auf die Laufstrecke gehen.
Leider war sie nicht mehr ganz frisch und musste sich noch knapp vor dem Ziel einer sehr starken Läuferin geschlagen geben und finishte als Gesamt Vierte und 1.te in der AK. Gratuliere!!!
Mit dem Start der Welle 2 Ü40 – Masters, war nun ich an der Reihe. Die 750m Schwimmen war auf 2 Runden mit Landgang aufgeteilt. Ich positionierte mich ganz links und hatte mir vorgenommen hinter dem vor mir stehenden Slowenen mitzuschwimmen. Auch versuchte ich nicht wieder den Start zu verschlafen und sprang mit vollem Elan in den See als der Startschuss fiel. Ich schwamm mit vollen schnellen Zügen und kam sehr gut voran, sodass ich plötzlich niemanden mehr vor mir hatte.
Ich konnte mich gut orientiern. Bei der ersten Boje dann schlossen einige Schwimmer auf und es gab kurz ein Gerangel, aus welchem ich jedoch ganz gut raus kam. Hin zum Landgang konnte ich wieder sehr gut meinen Rythmus aufnehmen und sah das nur ein Schwimmer vor mir war.
Ich also mit einem Verfolger an meinen Fersen, den Landgang erledigt und raus auf die zweite Runde. Diese verlief im Wesentlichen ruhig.
Beim Lauf in die Wechselzone überholte mich noch mein Verfolger, sodass ich mit der 3ten Schwimmzeit registriert wurde.
Beim Wechsel ein kleiner Hoppalla – aber schon ging es auf die Radstrecke und es wurde mir bewußt dass ich plötzlich an zweiter Stelle lag. Nur mehr einer vor mir, hörte ich und dass dieser nur 30“ Vorsprung habe. So trat ich doch noch motivierter in die Pedale. Mit dieser Motivation konnte ich bereits nach der Ersten von 4 Radrunden die Führung übernehmen. Ich versuchte das Tempo am Rad hoch zu halten. Denn ich war mir nicht sicher, wie stark Froschauer Christian sein würde. Ich beendete das Radfahren als Führender mit der besten Radzeit dieser Welle.
Auf der Laufstrecke merkte ich bald, dass keiner aufschließen würde, so lief ich meinen Vorsprung nach Hause und gewann diese Tageswertung.
Hollaus Peter und Wagner Gerhard finishten in soliden Zeiten und errangten weitere Punkte in der Cupwertung der Landesmeisterschaft.
Beim Start der dritten Welle – Elite, waren noch zwei Vereinsmitglieder am Start. Auch waren noch einige meiner Trainigschützlingen dabei, die sich intern messten.
Gemeinsames schwimmen mit Iron Maximus
und als erster aus dem Wasser. Danach schneller Wechsel aufs Rad und los
ging der Kampf gegen den Wind, auf zwei Runden musste jedesmal gegen
den Wind gefahren und ein Anstieg bewältigt werden. Ich kam aber heute
ganz gut zurecht und konnte mich bereits von den anderen absetzen. Nach
dem Rad noch solide 3:48 Schnitt gelaufen und als Gesamtsieger
gefinisht.
Schon wieder sind 4 Jahre vergangen und es fanden die Polizei Triathlon Europameisterschaften an.
Ich durfte als einer von 6 Athleten aus ganz Österreich an den Start gehen. Dies freute mich natürlich sehr, war es doch schon mein 4.ter Start bei einer EPM.
Diese wurden in Almere – Holland beim Duine Triathlon veranstaltet.
Wir reisten rechtzeitig an, um am Donnerstag die Strecke in Augenschein zu nehmen. Der Bewerb fand in Almere Poort statt.
Es wurde in einer Bucht zu 2 Runden geschwommen.
Das Radfahren fand auf einer total ebenen flachen Straße statt, einzig der Wind war ein sehr starker Gegner.
Gelaufen wurde auf einer eigentlich kurzweiligen Strecke zu vier Runden.
Leider erwischte mich ab Freitag ein Virus und ich war ordentlich angeschlagen.
Am Samstag um 12:00 Uhr wurde gestartet. War das Wasser beim Besichtigen noch ruhig und glatt, war es an diesem Tag sehr aufgewühlt und wellig. Die ersten 300 m waren gegen die Wellen zu schwimmen und ich hatte doch zu kämpfen einen Rythmus zu finden, der Virus machte das Atmen nicht leichter und so war ich doch froh nach der 2.ten Runde aus dem Wasser zu kommen.
Mit knapp einer Minute Rückstand auf Ruttmann Paul ging ich nun auf die Radstrecke. Dort konnte ich so gar keinen Tritt finden. Konnte ich am Donnerstag noch ganz locker mit über 30 km/h gegen den Wind fahren, so kam es mir vor als müsste ich heute gegen Windmühlen kämpfen. Ich fuhr so schnell ich konnte und kam dennoch nicht von Stelle.
Geschwächt und ohne Druck am Pedal kam ich nicht vom Fleck und musste mich von einigen bereits überholen lassen.
Mit einer Radzeit von über einer Stunde kam ich nun zum abschließenden Teil, dem Laufen.
Nach kurzer Suche in der Wechselzone um meine Schuhe, lief ich los, doch bereits nach einigen hundert Metern, machte mir der Virus so richtig zu schaffen und ich kämpfte gegen das Aufgeben. Ich wollte einfach unbedingt noch ins Ziel kommen und so versuchte ich einfach irgendwie durchzulaufen.
Nach einer gefühlten Ewigkeit konnte ich als 40.ter von 83 finishen.
Leider verlief diese EPM nicht so wie ich es mir vorstellte. Hatte ich mich doch gut vorbereitet und war eigentlich gut in Form gewesen. Aber es passieren einfach Dinge die kann man nicht vorhersehen oder steuern und muss sie nehmen wie sie sind.
Alles in allem aber war es trotzdem ein voller Erfolg. Konnte doch Österreich mit Birngruber Christian den Europameistertitel holen und Ruttmann Paul als 3.ter finishen. Dank der hervoragenden Leistung der weiteren Teammitglieder holte Österreich in der Teamwertung Silber.
Am Sonntag den 07.05.2018 wurde die Triathlon Saison eröffnet. Mit 600m schwimmen, 29 Rad fahren und 5,5 km laufen waren es nicht die üblichen Distanzen. Der wie jedes Jahr toll durchgeführte Bewerb der zur Landesmeisterschaftcup Wertung zählt, wurde in mehreren Wellen im Freibad Braunau gestartet.
Pro Bahn dürfen bis zu 6 Schwimmer gegen einander antreten.
Ich konnte in meiner Bahn gut mein Tempo schwimmen und kam mit 8:25 Minuten aus dem Wasser. Zwar nicht ganz die Zeit die ich mir vorgsetellt hatte, aber auch nicht schlecht.
Nach einem soliden Wechsel kam ich gut auf mein Rad.
Bei teilweisem heftigem Wind trat ich ordentlich in die Pedale. Mit der 4. besten Radzeit kam ich nun wieder in die Wechselzone. Guter schneller Wechsel und schon lief ich los.
Die nicht ganz einfache Laufstrecke konnte ich dann in einer Zeit von 20:58 Minuten beenden.
Ich bin mit meiner Platzierung als Gesamt 5.ter und Sieger in meiner AK sehr zufrieden.
Weitere tolle Ergebnisse konnten meine Schützlinge einfahren:
Hartl Sandra 4. Platz Ak
Weinberger Stefan 14. Platz AK
Tuschek Michael 29. Platz AK
Ganz besonders stolz bin ich natürlich auf meinen Jüngsten, Kreindl Oliver der bei den Duathlon Europameisterschaften in Dänemark den Bewerb der Agegrouper gewinnen konnte – mit seiner Endzeit bei der Elite den 11.ten Platz errungen hätte. Bericht der Tips…
Am 03.03.2018 fuhr ich nach Villach um bei meinem ersten Wintertriathlon teilzunehmen.
Ich und mein Schützling Oliver wollten bei den Staatsmeisterschaften die Fahnen unseres Vereines und das Olina Team stark präsentieren.
Bei meiner Ankunft war der Winter in der Villacher Alpen Arena prächtig, es gab jede Menge Schnee.
Gleich bei der Auftakt Disziplin, dem 7 km Lauf galt es den sehr fordernden Untergrund zu überwinden. (Das war wie der härteste Crosslauf für mich). Bei jedem Schritt musste man Bedacht nehmen um nicht um zu knicken oder wenigstens so wenig wie möglich zu rutschen. Teilweise fiel man von Schritt zu Schritt.
Nach den 4 Runden ab zur Wechselzone wo mein Bike schon wartete. Der Wechsel ganz ungewohnt, da die Schuhe nicht wie gewohnt am Rad anzuziehen waren.
Auch die Bike Strecke (12km) , war eine gespurte Loipe die teilweise sehr weich war. Nachdem einige Biker Ihre Runden gedreht hatten bildete sich eine Fahrspur wo man nur schwer und nur an bestimmten Stellen überholen konnte. Trotz dass ich ganzen Winter nicht am Rad saß, war ich sehr zufrieden mit meiner Bikeleistung.
Als letzte Disziplin galt es auf Skating Schi 10 km auf einer Anspruchsvollen Rude zu absovieren. Nach einem mir ewig erscheinenden Wechsel, es ist gar nicht so leicht so mal schnell in einen Langlauf Schuh zu schlüpfen, kam ich in der ersten von vier Runden gut ins Langlaufen. Aber die Anspruchsvolle Strecke sowie die nicht gewphnte Abfolge von Disziplinen forderten dann doch Ihren Tribut und ich hatte ab der dritten Runde im Oberschenkel leichte Krämpfe. So galt es Schaden zu begrenzen.
So konnte ich ganz gut meinen ersten Wintertriathlon absolut zufrieden finishen.
Kreindl Oliver konnte seine tolle Form super abrufen und als Dritter in der Staatmeisterschaft finishen. Gratuliere!!!
Ich konnte in der AK den Klassensieg erringen.
Fazit: Toller Bewerb, wenn auch Gewöhnungs bedürftig. Starker Auftritt vom Olina Team!
Am Sonntag den 03.02.2018 wurde um 10:00 Uhr das Einzelzeizlaufen vom Trirun Linz veranstaltet. Hier wurden im Abstand von 15 sec die Läufer auf die Strecke mit 8km losgelassen.
Nach einer sehr starken und intensiven Woche war dies ein nicht ganz schlechter Abschluß. Ich konnte mit 3:49 Schnitt den 20.ten Platz in diesem sehr strak besetzten Feld belegen.
Natürlich wollte ich viel viel schneller laufen, aber im Großen und Ganzen bin ich doch ganz zufrieden.
Ganz tolle Leistungen wurden von meinen Schützlingen erbracht. Ergebniss….
