Kategorie: Allgemein

Heute wurden die USPE (Polizeidreikampf – Schießen, Schwimmen, Laufen) in Wels ausgetragen. Da ich doch seit dem Marathon einiges an Pech hatte, zuerst die Verletzung an der Achilessehne, dann noch eine Bakterielle Erkrankung die mit Antibiotikum behandelt wurde, nahm ich mit gemischten Gefuehlen teil.

Erst am Montag hatte ich noch einen Bluttest gemacht ob ich auch wieder Belastungen machen darf.
Nun kam der erste Teil – das Schießen.

Nach einer sehr schlechten Probeserie kam ich dann doch ganz gut in einen Rythmus und ich konnte 185 Ringe erreichen.
Beim Schwimmen versuchte ich dann doch Gas zu geben und konnte mit der zweit besten Zeit – 4:01 Minuten anschlagen. Nun wurden die Zeiten und Ringe auf Punkte gerechnet und dann für das Laufen wieder in Sekunden umgerechnet.

Aus meinen ersten beiden Abschnitten ergab sich somit ein Vorsprung von 13 sec auf den Zweiten. Ich brauchte also gar nicht mehr voll zu laufen und konnte mit einer Laufzeit von 10:10 Minuten auf 3km als erster ins Ziel laufen.
So erlangte ich erneut wieder den Landesmeistertitel.Landesmeisterin wurde die Leithenmair Sonja vor der Gallner Katherina vor der Hochholdinger Christa.

Morgen werde ich bei den USPE LM in NÖ starten. Bericht wird folgen.

Fotos…

Heute fuhren wir, Richard, Magdalena und Ich nach Haag zum Tierpark.

Wir nutzten damit ein tolles Angebot der Familienkarte, d.h. dass wir drei nur 8,- € Eintritt bezahlten. Dem Richard und der Magdalena gefiel es sehr, die Tiere zu sehen, zu füttern und teilweise zu streicheln. Überhaubt hat es der Magdalena gefallen – war sie doch das erste mal in einem Tierpark (wo sie es auch merkte ).

Es war ein toller Nachmittag. Wir hatten viel Spaß und die Zeit verging wie im Flug.

Nachher waren wir aber auch müde, hatten wir doch auch jeden Winkel des Parkes erkundet.

Auch die Magdalena lief selbst sehr viel und ich hatte weniger zu tragen 🙂

War eine tolle Abwechslung zum Alltag.

mehr Bilder…

LL-Meisterschaften in Schöneben!

Heute um 11:43 Uhr startete ich gemeinsam mit meinem VA Kollegen Nigl Klaus bei den Langlaufmeisterschaften. Dieser Bewerb wurde als Partnerbewerb ausgetragen – d.h. dass die Zeiten der Partner addiert werden.
Auf der bestens präparierten Loipe, es fiel ja in der letzten Nacht einiges an Neuschnee, wurden zwei Runden zu je ca. 3,2 km gelaufen. Es war eine anspruchsvolle Runde, die einiges an Körner kostete. Die 6,4 km konnte ich in einer Zeit von 19:40 Minuten laufen.
Nigl Klaus lief von Beginn an ein hohes Tempo voraus, welchem ich kaum folgen konnte. Ich versuchte soviel ich konnte in der eins eins Technik zu laufen um den Rückstand so gering wie möglich zu halten. Wir konnten somit unsere Altersklasse 60-80 Jahre, die beiden Alter der Atlethen wurden addiert, souverän gewinnen.

Ergebnisliste sowie Fotos.

Zieleinlauf

Silvester Lauf in Linz!

Dieses Jahr lief ich unter anderem für den Ausdauer Pool. Dafür wurde vor dem Start noch ein Gruppenfoto geschossen. Ausdauer Pool

Um 15:30 Uhr wurde am Hauptplatz in Linz der Silvester Lauf gestartet. Der Hauptlauf beträgt 6km die auf zwei Runden aufgeteilt werden. Angefeuert wurde ich dieses Jahr fleißig von meiner Tochter Magdalea und meiner Frau Sabrina.

Ich rannte der Meute hinter her, unglaublich wieviele ein enormes Tempo anlaufen können. Ich versuchte also so wie letztes Jahr ziemlich zwei gleichmäßige Runden zu laufen. Es gelang mir nicht ganz. Konnte aber mit einer Zeit von 20:40 eine für mich passable Zeit erbringen. Das bedeutete der 17. Platz gesamt und den 6. Platz in der AK 30. Mit meinen Vereinskollegen Karl Martin und Bauer Martin erreichte ich in der Mannschaftswertung den 2. Platz.
Das ist eine solide Ausgangsleistung für das kommende Jahr. Weiterer Bericht

Ergebnisse…

Zum ersten Mal startete ich heute beim Altjahreslauf in Katsdorf. Der Wettergott hatte ein einsehen und schickte uns erträgliche Temperaturen. Bei -1 Grad ging es um 13:30 Uhr los.
Die Strecke (7,2 Km) bestand aus zwei anspruchsvollen Runden die mit jeweils zwei Anstiegen gespickt waren.
Die erste Runde versuchte ich mich zu orientieren wo ich den mit meiner Leistung stehe. Ich merkte jedoch gleich dass mir diese Bergauf Passagen nicht lagen. Doch da musste ich die Zähne zusammen beißen, wollte ich doch nicht vom Kellerer Helmut eingeholt werden.
Ich konnte also als vierter in meiner AK finishen. weiterer Bericht…

Ergebnisse