TRAUN Triathlon 2015

Dieses
Jahr hatten wir in Traun Glück mit dem Wettergott. Er bescherte uns ein
herrliches Triathlon Wetter. Nachdem es voriges Jahr zu kalt zum
Schwimmen gewesen war, durften wir uns heuer in die noch kühlen Fluten
stürzen, dies war aber nicht so schlecht so konnte ich doch noch frisch
werden nach dem Nachtdienst.
Ein besonderes Highlight heuer war, dass die Starnummer lt dem Triathlon Ranking vergebend wurden.
Ich durfte mich über die Nummer 9 freuen. Ich durfte also gleich in der ersten Reihe in der Wechselzone mein Rad einchecken.
Pünktlich fiel der Startschuss und los ging es. Die ersten Meter
versuchte ich so schnell wie möglich anzuschwimmen – trotzdem war ich
irgendwie in einem Gewusel drinnen. Nach einigen Metern löste sich
dieses zum Glück auf und ich konnte ganz gut schwimmen. Ich hatte zwar
das Gefühl dass ich nicht recht schnell wäre. Aber mit der Schwimmzeit
von 10:43 Minuten kam ich doch ganz gut durchs Wasser.
Am
Rad machte ich gleich zu Beginn mal richtig viel Druck, denn ich
glaubte mich ja doch relativ weit hinten. So konnte ich Athlet um Athlet
einholen.
Zurück
vom Rad, mittlerweile war ich von einigen Mitstreitern umgeben, hieß es
schnell wechseln und sein Lauftempo zu finden. Es ging ganz gut und ich
konnte auch einen tollen Laufrythmus finden. Kurz an zweiter
Gesamtposition gelegen kam auch schon der Prungraber Karl angeflogen und
überholte mich. Ich versuchte einige Meter mitzulaufen. Dies gelang ein
Stück – doch ich bekam so schreckliches Seitenstechen dass ich
ordentlich an Tempo raus nehmen musste. So konnte mich der Mangold
Wolfgang überholen. Wir kämpften noch die restliche Laufstrecke um den
dritten Gesamtplatz. Den Spurt konnte jedoch der Mangold Wolfgang für
sich entscheiden.
Ich bin aber über meine Platzierung und meine Laufleistung (3:35 Schnitt) sehr zufrieden.

Linz Triathlon! Olympische Distanz

Heuer war ich beim Linz Triathlon über die Olympische Distanz, genauer gesagt der halben 70.3 Distanz unterwegs.
Das bedeutete ich durfte 0,9km schwimmen, 45km Radfahren und abschließend 10,9km laufen.
Mit dem Schwimmen war ich sehr zufrieden, kam ich doch ohne Rangelei
gut weg und als siebter das Wasser verlassen. Ab in die Wechselzone, wo
ich auch nicht viel Zeit verlor und auf die Radstrecke ging. Diese
verlief sehr selektiv. Ich konnte jedoch einen guten Rythmus finden und
mit der besten Radzeit der Einzelstarter vom Rad steigen.

Ich
verabsäumte jedoch genug zu trinken. Das dies nicht gut war bei dieser
Hitze, merkte ich gleich von Beginn an. Konnte ich noch mit dem späteren
Tagessieger auf die Laufschuhe wechseln, Musste ich bald einsehen dass
ich heute keine Laufbeine hatte und verteidigte letztendlich den vierten
Platz Gesamt und die AK 40 konnte ich gewinnen.

Polizeidreikampf – Landesmeister!

Alle Jahre wieder finden sich Anfangs Mai die Dreikämpfer der Polizei in Wels ein um den Landesmeister zu ermitteln.
Bei diesem Dreikampf, welcher aus Schießen, Schwimmen und Laufen
besteht ist ein hohes Maß an Konzentration und Kondition gefdordert. An
die 25 Starter waren genannt.
Es wurde mit dem Schießen begonnen, 20 Schuß auf 25m auf eine Ringscheibe.
Von 200 möglichen Punkten konnte ich 193 erreichen. Mit dieser neuen
persönlichen Schießbestleistung konnte ich eine gute Ausgangsposition
schaffen für den weiteren Verlauf.
Unweit des Schießplatzes befindet sich das Welldoado wo das Schwimmen über 300m (12 Längen) durchgeführt wurde.
Angespornt durch die gute Schießleistung versuchte ich auch hier Gas zu
geben was mir auch gut gelang. Mit einer Schwimmzeit von 3:58 Minuten
konnte ich die schnellste Tageszeit erreichen.
Nun da zwei Bewerbe durchgeführt waren, wurden die Ergebnisse in Punkte umgewandelt. Der 3km Lauf (Strecke),
welcher in der Gunderson Methode gestartet wird, (d.h. der Führende der
ersten zwei Bewerbe läuft mit dem errechnetem Vorspung los) wurde
gleich vom Bad weg, entlang der Traun in Richtung Linz bis zu einer
Fußgängerbrücke und wieder zurück gelaufen.
Ich durfte also mit
einem Vorsprung loslaufen den ich bis ins Ziel nicht mehr hergab. Ich
finishte diese Landesmeisterschaft asl Gesamtsieger, nur 2 Tage nach dem
Triathlon in Braunau.
Ergebnis…

Braunau Sprinttriathlon 2016

Am 1. Mai fand in Braunau als Saisoneinstieg der alllseits beliebte Braunauer Sprinttriathlon
statt. Mit den Distanzen 600m Schwimmen 29 km Radfahren und 6km Laufen
bietet er auch Einsteigern die Möglichkeit Triathlon Luft zu schnuppern.
Der
Schwimmteil findet im Freibad von Braunau statt. Im 50m Becken wird
Welle um Welle losgeschickt. Mit max 6 Personen kann man auch ganz gut
schwimmen.
Vor dem Start erkundigte ich mich bei den Schwimmern in
meiner Bahn welche Zeiten sie so schwimmen wollten. Nachdem die
Reihenfolge des Losschwimmens geklärt war, fiel auch schon der
Startschuß. Ich schwamm mit kräftigen Zügen und kam mit wenig
Anstrengung ganz gut vorran.
Ich konnte ein gutes konstantes Tempo durchziehen und verlies als erster meiner Bahn das Wasser.
Beim
einlaufen in die Wechselzone die gleich am Badegelände eingerichtet
war, brachte ich meinen Neopren nicht gleich auf und verlor einige
wertvolle Sekunden. Nachdem das nun geschafft war, lief ich mit meinem
Rad (Dank an 2RadSturm aus Traun) aus der Wechselzone.
Am
Rad brachte ich durch meine noch immer Anhaltende Verkühlung keinen
rechten Druck aufs Pedal und fuhr so gut es geht die Radstrecke ab. Da
war ich auch nicht vewundert dass ich ein paar Sekunden langsamer war
als letztes Jahr. Doch richtig entäuscht bin ich von meinem 2.ten
Wechsel. Ich kam und kam nicht in den rechten Schuh und verlor so auf
meinen Trainingsschützling 20sekunden..
Die Laufstrecke an sich
sehr anspruchsvoll, lief ich eigentlich mit gutem Gefühl. So konnte ich
3:40 Schnitt laufen und finishte als Sieger in meiner Altersklasse und
als Gesamt 11.ter.
Im Ziel mußte ich feststellen dass ich Dank des schlechten Wechsels knapp hinter meinem Schützling war.
Alles in allem aber ein sehr toller Triathlon und eine gelungen Veranstaltung wo man gerne wieder hinfährt.
Bericht Trinews…
Ergebnisse…

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