Crosslauf Vizelandesmeister AK 40!
An diesem Samstag fuhr ich gemeinsam mit Vereinskollegen zu den diesjährigen Landesmeisterschaften im Crosslauf in Oberschlierbach.
Ausgerichtet und durchgeführt vom LG Kirchdorf – Alexander Weiss.
Alexander hat uns bei dieser Crosslauf Meisterschaft wahrlich eine Aufgabe gestellt.
Bei wirklichen herben Wetter – Regen / Schnee und kaltem Wind durften wir auf matschiger Strecke die auf einem Wiesenhang abgesteckt war unser Laufkönnen zeigen.
Wir durften 6 Runden, jede knapp über einen Kilometer lang , dafür mit etwas mehr als 60 Hm laufen. Vom Start weg ging es nach einigen Metern bereits in ein starkes Gefälle das mit jeder Runde matschiger und rutschiger wurde. Vorbei an Bäumen, Erdlöchern oder über Wassergräben hatte man immer etwas zu tun.
Aber für mich der größte Knackpunkt war jedoch der längere Anstieg der mit jeder Runde länger zu werden schien.
Von Runde zu Runde hatte ich weniger Kraft und ich mußte sogar stellenweise Gehpassagen einlegen, da ich genauso schnell war wie wenn ich rannte.
Aber im Gedanken an eine Teamwertung lies mich durchhalten und finishen.
Somit konnte ich den Vizelandesmeister in der AK 40 und in der Mannschaft für den Tripower Freistadt den dritten Rang erlaufen.
Also alles in allem doch noch ein versöhnliches Ende des Tages.
Wie schnell doch 2 Wochen vergehen. Vor genau 2 Wochen stand ich schon
einmal am Start beim Neuhofen Crosslauf.
Dieses Mal wollte ich ja schneller sein als letztes Mal. In gewohnter Weise lief
ich gemeinsam mit Matthias locker ein. Bei der Besichtigung der Strecke
entschied ich mich wieder mit einem normalen Schuh zu laufen, da es so aussah
als ob die Bedingungen schön kompakt bleiben würden, da es auch erheblich
frischer war als letztes Mal.
Pünktlich, oder um genau zu sein ein wenig vor 12:00 Uhr fiel der
Startschuss. Sehr zum Leidwesen vom Matthias der sich du diesem Zeitpunkt
gerade noch der Einlaufsachen entledigte und somit von ganz hinten weglief. Das
bedeutete für Ihn dass er das ganze Feld von hinten aufrollen musste.
Ich konnte ganz gut meine Rhythmus weglaufen und hatte in den ersten zwei
drei Runden auch ein tolles Gefühl. Jedoch wurde die Strecke immer tiefer und
vor allem immer glitschiger. Bei jedem Schritt rutschte ich und musste sehr
viel mehr Kraft investieren als wenn ich mit Spikes gelaufen wäre. Trotzdem
konnte ich meine Zeit von vor zwei Wochen unterbieten und mit einem Schnitt von
3:56/Km finishen und den 6.Platz in der Ak belegen.
Das nächste Rennen findet wieder in 2 Wochen am 8.Februar statt.
Fotos by @http://www.unionneuhofen.at/leichtathletik/2020/01/26/41-neuhofner-gelaendecup-2-lauf-25-01-2020/
Am Samstag den 11.01.2020 begaben sich Matthias und Ich zum 1.ten Crosslauf dieser Saison. Die Crossläufe in Neuhofen immer perfekt organisiert und kurzweilig zu laufen.
Matthias und Ich nahmen die lange Distanz, 9,6 km die in 8 Runden zu laufen waren. Kurzes Aufwärmprogramm und schon ging es los. Pünktlich um 12:00 Uhr fiel der Starschuss und es wurde losgerannt. Ich nahm mir vor so gleichmäßig wie möglich zu laufen. Matthias preschte an der Spitze mit Weiß Alexander voraus.
Das Verhalten beginnen zahlte sich aus und ich konnte am 5.Platz in der Ak finishen.
Matthias lief gemeinsam mit Weiß Alexander ein und konnte seine Ak gewinnen.
Für mich machte der Lauf auf alle Fälle wieder Lust auf mehr, und der Leistung nach habe ich noch Potential nach oben.
Fotos @http://www.unionneuhofen.at/leichtathletik/
Heute wurde die jüngste von uns , Helena in der Landesgalerie für Ihre Kreativitäe geehrt. Sie konnte den Bewerb von Young and Art in Ihrer Klasse gewinnen.
Dabei setzte sie sich bei mehr als 600 Mitstreitern durch.
Zum Schluß gab es auch noch ein Foto mit dem Landeshauptmann.
Am Samstag den 14.09.2019 fand in Zwettl in Nö dia 8.te Weltmeisterschaft im Paartriathlon statt.
Ausgerichtet vom Verein Kosmopoliten Nö. Bei diesem Bewerb werden alle drei Disziplinen immer Paarweise absolviert werden, wobei immer die Zeit des langsameren zählt.
Ich und mein Triathlonpartner, Kreindl Oliver sowie Aumayr Matthias gemeinsam mit Kreindl Klemens nahmen diese Herausforderung in Angriff.
Gleich in der Früh wurde mit dem Schwimmen im Hallenbad in Zwettl/Nö gestartet. Immer pro Bahn ein Triathlonpaar. Es mussten 1000m geschwommen werden. Ich versuchte nicht zu schnell anzuschwimmen – dafür so gleichmäßig wie möglich. Mit einer Zeit von 15:51 waren wir die Tagesschnellsten.
Nach einer sehr lohnenden Pause ging es nun mit dem Bustranser zum Start des Paarzeitfahrens.
Auf einer doch sehr anspruchsvollen Strecke, sehr schnelle Abfahrten sowie Anstiege bis 12% ging es ganz schön zur Sache.
Ich versuchte so gut als möglich am Oliver dran zu bleiben. Hin und wieder übernahm ich kurz die Führungsarbeit – war aber immer wieder froh wenn Oliver wieder die Ablöse fuhr.
Mit einem Schnitt von über 41 km/h waren wir dann aber auch sehr zufrieden da wir bei der Hinfahrt noch gar nicht daran glauben konnten dass wir überhaut an die 40 km/h fahren würden.
Nach den beiden Disziplinen lagen wir nun komfortabel in Führung.
Nach einer kurzen Pause ging es ab zum Geländelauf. Auch dieser wurde im Einzelmodus mit je 30“ Abgang gestartet.
Auch diese Disziplin schenkte uns nichts. Glaubte man anfangs noch es ginge gemächlich entlag eines Bachlaufes dahin, wurden wir nur wenige Meter später eines besseren belehrt.
Es ging Auf und Ab. Die letzten Meter Bergauf musste mich Oliver schon ein wenig anschieben da ich schon total blau war.
Mit der zweit besten Laufzeit, konnten wir nun diesen Renntag als Sieger abschließen.
Auch unsere Vereinskollegen konnten am dritten Gesamtplatz finishen.
Mit dem Start und dem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden. Konnte ich
doch entgegen meiner Erwartung als 5.ter Gesamt und 2.ter in meiner Ak
finishen.
Ich wollte von Beginn an hart anlaufen was mir auch gut gelang, und heftete mich so gut es ging an die Fersen vom Helmut Kellerer
dem späteren Laufsieger. Ich musste jedoch ein wenig reißen lassen da
ich ja noch Radeln musste. Der Wechsel gelang gut und so konnte ich mich
auf die Radstrecke stürzen.
Die
erste Runde tat richtig weh, aber mit zunehmender Dauer fand ich einen
guten Rhythmus. So konnte ich als Gesamt 5.ter und als 2.ter in der AK
finishen.
Gratuliere auch meinen starken Athleten mit Haddy Kreindl als Tagessieger,
Matthias Aumayr als Gesamt dritten.
Klemens Kreindl der mir ganz schön im Nacken saß.
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